LEVANTINER - Menstruationsschwamm

Der Menstruationsschwamm, auch als Levantiner Schwamm bekannt, weil er meist von der levantinischen Küste stammt, ist ein Naturschwamm.

Vor der ersten Anwendung: Nach dem Kauf solltest Du den Naturschwamm zuerst reinigen, um den pH-Wert zu neutralisieren und Keime abzutöten. Dazu den Schwamm für etwa zwei Stunden in eine Essig-Wasser-Mischung im Verhältnis 1:2 einlegen. Anschliessend das Schwämmchen kurz mit warmem Wasser auswaschen und gut ausdrücken. Den Schwamm nun entweder gleich verwenden oder an der Luft gut trocknen lassen.

Vor jedem Gebrauch: Bevor du das Schwämmchen in die Vagina einführst, sollte es mit lauwarmen Wasser leicht angefeuchtet werden. Dann zusammen drücken und wie einen Tampon ganz einfach mit den Fingern in die Vulva einführen. Ist das Schwämmchen unbequem zu tragen, ist es wahrscheinlich zu gross. Es kann im nassen Zustand leicht zugeschnitten werden.

Schwämmchen waschen und wieder einführen: Je nach Blutungsstärke kann das Schwämmchen zwischen 2 - 8 Stunden getragen werden. Auch über Nacht ist möglich. Bei sehr starken Blutungen empfehle ich zusätzlich, das Tragen von einem Periodenslip.

Beim wechseln muss das Schwämmchen zuerst mit kaltem Wasser ausgewaschen werden und kann dann vor dem erneuten einführen wieder unter das warme Wasser gehalten werden.

Tipp: Falls Du dich in einer öffentlichen Toilette befindenst, nimmst Du am besten eine Flasche mit Wasser mit, um den Schwamm über der WC-Schüssel ausspülen zu können.

Am Ende der Menstruation kannst Du den Schwamm wieder mit kaltem Wasser reinigen und anschliessend für eine Stunde in eine Essig-Wasser-Mischung einlegen. Danach gut an der Luft trocknen lassen.